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欧博官网手机版:【女排】首期集训强化体能收效显著,中国女排众将重塑体态

随着中国女排今年的首期集训告一段落,多位运动员近期也重回民众视野中。而球迷们略感惊讶地发现,女排队员们的体态相比以往加倍纤细和壮健,这也源于全队此前针对性的体能训练。

在首期集训竣事之时,中国女排主帅郎平便谈到了全队此前体能训练的几个重点内容,其中就包罗控制体重、降低体脂。在近期加入流动时,中国女排主力二传手丁霞就自曝自己今年已经减重7公斤,她甚至开顽笑说自己都能“飞”起来了:“体脂率比原来降了一些,另有下降的空间吧。之前我们有跑全场、蹬自行车、攀爬机等种种拉体力的训练项目,我的体重是一直在降,和集训之前比也许瘦了7公斤左右。体重降低让我的移动更快,在场上能够节约一些体力。这段时间的封锁集训,我以为自己在体能也是有一定突破的。”李盈莹此前也曾回到天津,以“形象大使”的身份亮相第四届天下智能大会2020年国际智能体育大会开幕式,体重降低令身高1.92米的她看起来更显灵动。

正如郎平所说,中国女排今年只有集训却无竞赛,控制体重、降低体脂也是保证训练质量、保持竞技状态的主要手段,同时有利于一系列体能训练的开展。以东京奥运会完成卫冕为目的,中国女排接下来还将前往宁波北仑开启第二阶段的封锁集训。



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